Esercizi bioenergetici giovedì 21 settembre ad Alba

Giovedì 21 settembre, ore 21 alla Libreria L’incontro di Alba si parlerà di esercizi bioenergetici.
Si dialogherà sulla relazione mente-corpo, su quanto la nostra emotività e il nostro stato mentale si riflettono nei nostri atteggiamenti corporei e, da qui, sui benefici che si possono trarre a partire dal corpo attraverso questi esercizi, che derivano dall’analisi bioenergetica (un approccio di psicoterapia a mediazione corporea).

Il corpo è la sede delle nostre emozioni e delle nostre convinzioni. Tutto in noi origina dal nostro sentire corporeo e dalla nostra energia, prendendo in un secondo tempo varie forme: mentali, comportamentali, relazionali.

“Il corpo racconta la nostra storia” diceva Alexander Lowen. Gli esercizi bioenergetici promuovono respiro, vanno ad approfondire l’ascolto di sé, portando allo scioglimento delle tensioni muscolari, liberando il proprio “sentire” e riattivando i naturali processi energetici dell’organismo.

BENEFICI

– aumento della vitalità dell’organismo e della consapevolezza corporea;

– maggiore scioltezza, morbidezza e piacere nei movimenti;

– sperimentazione di sensazioni ed emozioni in maniera più completa;

– miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica;

– riduzione (liberazione) dello stress e della stanchezza accumulati;

– aumento della capacità di sperimentare piacere e soddisfazione;

– incremento del radicamento e della centratura: maggiore stabilità e fiducia in sé;

– promozione dell’autoespressione e dell’autoregolazione.
Liberare una tensione muscolare non significa semplicemente liberare una parte del corpo a livello fisico.

La serata si apre al dialogo e al confronto, oltre che a presentare il corso di esercizi bioenergetici che partirà a fine settembre con cadenza settimanale, l’ingresso è libero.
La presentazione è a cura di Elisa Molino, psicologa ad orientamento psico-corporeo (Analisi Bioenergetica).
Per info 333 9164688 / elisa-molino@libero.it / www.elisamolino.blogspot.it